ニキビ・ニキビ跡ケアに効くエッセンシャルオイル

どの年代でも肌悩みとしてあがるのがニキビやニキビ跡。そんなニキビやニキビ跡のケアを助けてくれるネロリ、ティーツリー、ラベンダー3種のエッセンシャルオイルについて詳しく紹介します。

エッセンシャルオイルといえば、アロマテラピーを想像する方も多いのではないでしょうか。 アロマテラピーとは、自然の植物から抽出した精油エッセンシャルオイルを使って、様々な植物が持つ固有の香り、効能で心身の健康や美容に良い効果をもたらしていく香りによる自然療法です。植物の花や葉、植物によっては果実や樹皮などからも精油は抽出されます。

どういった作用があるのかは精油の香りによって異なります。リラックスを導く鎮静作用のあるものや食欲増進、免疫力を高めるものもあれば、抗菌・抗ウイルス、虫よけに効果がある精油も存在しています。かつてTVやネット上にて、夏にハッカのオイルを風呂に数滴たらせば湯上りがとても涼しくなると話題となりましたが、これもハッカの精油であり、用法としてもアロマテラピーに似たものがあります。

あらたな香りやブレンドが増え、アロマオイルの種類は今や300種類を超えていると言われています。また。アロマテラピーによる精油の扱い方も1種類ではありません。気軽に楽しむ方法にはハンカチやティッシュに数滴落とす、或いは専用のポットを用いて身近に置いて香りを楽しむ芳香浴法、お湯に精油を数滴落として吸い込む事で呼吸器から深く取り入れる吸入法があります。先述のハッカオイルのように、精油を浴槽や洗面器に適量入れて全身や手足などを浸からせる沐浴法や、希釈した精油を直に身体に塗るトリートメント法は個人で行うだけでなく、エステで行われるオイルトリートメントとしても普及しています。

得られる効能も、例えば一口に鎮静効果と言っても香りによって付随する効能が様々です。よく眠りたいからリラックスしたい、そんな目的の為に精油を用いるとします。基本のラベンダーに加え、気分が高ぶっている時には熱冷ましと神経系のバランスを取ってくれるゼラニウムのブレンドが良く、逆に疲れ切って元気が無い時にはベルガモットをブレンドすれば抗うつ作用、心にため込んだ感情に楽観性を与えてくれます。このように精油それぞれにある、得たい効能や適した香りの楽しみ方を知れば、よりアロマテラピーを効果的に行うことができます。

思春期に出来やすく、大人になってからも生活の乱れやストレスなどからニキビが生じてしまう事があります。特に大人ニキビは乾燥肌や脂性肌といった肌タイプを問わず色素沈着が起きやすい黄ニキビが多く、治ってもシミやクレーターといったニキビ跡が出来がちです。ニキビそのものの原因は、皮脂の過剰分泌によって毛穴が詰まり炎症が起きる、皮膚の常在菌であるアクネ菌の影響などがあります。

そうした皮膚上の環境を整えつつ、その皮膚環境が乱れる原因となる心身のストレスや不規則な生活を整える、双方に効果をもたらせるのが精油を用いたニキビケアです。アロマテラピーに用いられる精油、エッセンシャルオイルの中には、抗菌・殺菌作用、皮膚再生作用を促すものがあり、ストレスを受けた心身を癒しながら皮膚状態の改善にも効果が見込めます。決してオイル原液そのものを皮膚に塗布せず、オイル配合の化粧水等をパッチテストを行った上で使用してください。

ネロリはビターオレンジ、橙の花から抽出される精油です。たまにビターオレンジ以外の柑橘類から抽出した精油もまたネロリと呼ばれる場合もありますが、ビターオレンジから抽出されたものは「ネロリ・ビガラード」と区別して呼ばれることもあります。

花から抽出された精油は果皮から抽出された精油よりも刺激が弱めで、肌タイプを問わない事でも人気があります。香りは香水にも用いられるほど濃厚なフローラルさがありつつ、柑橘系特有の爽やかな苦みが引き締めています。

ネロリの効能である抗炎症作用はニキビそのものに、皮膚再生作用はニキビ跡に健康な皮膚を取り戻す手助けとなります。敏感肌や乾燥肌問わず使え、高い保湿作用は皮膚内部の乾燥によって起こる皮脂の過剰分泌、その根本原因へのケア効果もあります。また、皮膚再生作用、老化防止作用が細胞を活性化するのでシミやたるみを予防し、細胞を生まれ変わらせてのアンチエイジングにも効果的です。

爽やかで甘い、心を落ち着かせてくれる香りは肌に限らず、体の抗菌・殺菌作用や消毒作用を活性化させつつ、ストレスで高ぶりがちな神経の高揚を落ち着かせて緊張を和らげるので、神経性由来の胃腸の不調にも良いと言われています。

リラックスを導いてくれるネロリは安眠効果もあり、肌荒れの原因にもなる睡眠不足を解消する一助となります。安眠効果は精油そのものをハンカチやアロマポットに使用し枕元に置くアロマテラピーの芳香浴法で、より高い効果が得られるでしょう。