インナードライ肌とオイリー肌の見分け方【完全版】｜プリモディーネ

インナードライ肌とは、お肌の表面は皮脂が分泌されてテカテカするのに、内部の水分量は不足して乾燥している状態です。一見するとオイリー肌のように見えるので、間違ったケアをしてしまうと、インナードライがより一層加速することがあります。

実際、日本女性の約70％はインナードライ肌だと言われているのです。20代、30代の女性の間でもインナードライ肌は増えているので、自分のお肌がどんな状態かを知ったうえでケアしないと、肌老化が進んでしまいます。

インナードライ肌は、先ほどあげたように「内部の水分量は足りないが、表面の皮脂は多い状態」です。一方オイリー肌は、「水分も皮脂も多い状態」のお肌のこと。どちらの肌か見分ける方法は、洗顔後、何もつけていない状態にして観察してみましょう。



最初しっとりしているけど、だんだんテカってくるならオイリー肌です。
インナードライ肌は、最初はつっぱる感じがあり、カサカサしているのに、だんだんテカってきます。
最初からしっとりしているか、それともカサカサ→テカるという風にお肌の状態が変化するかで、オイリー肌かインナードライ肌かが分かるでしょう。

インナードライ肌の原因は「乾燥」です。肌の内側が乾燥すると水分量が足りないために皮脂を余分に出し、水分が蒸発するのを防ごうとします。皮脂を取り除くほど、お肌は乾燥を防ごうとして、ますます皮脂を分泌するのです。

ベタつきやテカリが気になるあまり、洗顔をしすぎたり、油取り紙を使い過ぎたりで皮脂を過剰に取り除いてしまっていませんか？逆効果なので絶対にやめてください。

洗顔後につっぱりを感じることはありませんか？洗顔は不要な角質や汚れを落としながら、皮脂も取り除く働きがあります。
ここでも皮脂を取り除き過ぎてしまうと乾燥の原因になり、さらに悪化する可能性も。

また、石油系界面活性剤の入った洗顔料で洗顔している人は特に注意が必要です。石油系界面活性剤が入った洗顔料は、角質の保水機能を下げてしまいます。すると、内部はより乾燥し、皮脂の分泌はますます増えます。洗顔後、タオルでゴシゴシこすらずに、優しく押さえる程度にしましょう。洗顔後はすぐに保湿成分の入った化粧水と乳液でケアしてください。

食生活がインナードライ肌の原因になっていることもあります。お肌の潤いを保つには、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEが必要です。

ビタミンB2が不足すると新陳代謝が悪くなり、お肌を整える機能も低下してべとつきやすくなります。ビタミンB2を多く含む食品は卵、納豆、乳製品、レバー、たらこなどです。

ビタミンB6は皮膚や粘膜の健康維持に役立ち、かつお、さんま、いわし、まぐろの赤身、レバー、バナナなどに多く含まれます。ビタミンEは、血行をよくして新陳代謝を促す成分です。血行が改善すると、お肌に栄養が十分に行き渡り乾燥を防ぐことができます。

ビタミンEが豊富なのはアボカド、アーモンド、ピーナッツ、ゴマ、モロヘイヤなどです。

毎日の食事に上手にこれらの栄養成分を取り入れて、内部から健康的なお肌作りを目指しましょう。

インナードライ肌をスキンケアで対策するなら、「セラミド」配合の化粧品がおすすめ。もともと私たちの肌の中にあるセラミドですが、肌の水分量はこのセラミドの量によって大きく左右されます。年齢とともにセラミドの量が減ってしまうので、化粧品で補充してあげましょう。

また、セラミドの効果を高める「ビタミンC誘導体」配合の化粧品をあわせて使うのもおすすめです。ビタミンC誘導体はテカリの原因でもある皮脂の分泌を正常にコントロールする効果があります。

インナードライ肌を改善したいなら、セラミドとビタミンC誘導体を取り入れたスキンケアを試してみてくださいね。

▼ インナードライ対策にビタミンCコスメ