アルガンオイルはニキビに効く？！効率の良い摂取方法とは

オイル美容が注目されている中、特に人気のアルガンオイルは古くから使われたくさんの美容効果があります。今回はそんなアルガンオイルを効率よく摂る方法をご紹介します。

オイルというと、ニキビができやすい肌質の人にとっては「できるだけ避けたほうが良い成分」というイメージがありますよね。しかし、オイルと言っても高い抗酸化作用を持つアルガンオイルの場合には、毛穴につまってニキビの原因になってしまうのではなく、肌表面をスッキリと抗酸化してくれるので、逆にニキビができにくい肌質へと改善することができます。

このオイルは、もともとはモロッコが原産のオイルなのですが、モロッコでは古くから美容効果と同時に火傷などの肌トラブルを治療するための薬としても用いられてきました。肌に直接塗ると、ニキビなど炎症系のトラブルを鎮静化すると同時に肌のむくみなども解消できるため、昔からモロッコの女性たちはアルガンオイルを肌に塗っていたようですね。

アルガンオイルは、美容液などに配合されていることが多いため、直接肌に塗っている人は多いでしょう。肌が強い人なら、直接塗っても特にトラブルが起こることはありませんが、ついついたくさんつけて毛穴が閉塞されてしまったり、肌が弱い人だと相性が悪くてトラブルが起こってしまうというリスクはあります。そのため、まず美容液などでアルガンオイルをつけてみて、合わないような場合には、スキンケアではなく別の方法でアルガンオイルを摂取する方法を検討してみてください。

直接肌に塗る場合の使い方ですが、化粧水の後にアルガンオイルをつけるのではなく、化粧水の前にブースターとして使うのがおすすめです。洗顔直後の肌は美容成分を吸収しやすい状態になっているので、1滴か2滴程度の少量を肌につけて、優しく肌全体に馴染ませてあげてください。そのうえで化粧水をつけても、化粧水が肌に浸透してくれないなんて事態にはならないので安心してくださいね。

美容液などアルガンオイルを直接肌に塗ってみたけれど、イマイチ相性が良くないみたい、という人なら、サプリメントを使った摂取方法も有効です。サプリメントなら、体内に直接アルガンオイル成分を入れることができますし、サプリの中にはアルガンオイル以外にも美容効果が期待できる成分が配合されているものがたくさんあります。

例えば、アルガンオイル系サプリメントとして人気の「アルガンピュア」は、アルガンオイルに加えニキビに効果的なドクダミが入っているので、ニキビで悩んでいる人にぜひおすすめです。

サプリメントを選ぶ際には、どんな栄養成分が入っているかという点はもちろん大切なのですが、添加物や残留農薬など、体にとってマイナスとなる成分が入っていないかどうかという点も合わせてチェックしたいものです。1粒の中に入っている量は微量でも、サプリメントは毎日続けるものですし、長期間サプリメントを続けることでマイナス物質も体内にどんどん蓄積されてしまうかもしれません。そうならないように、できるだけ添加物が入っていない無添加タイプを選びましょう。

また、サプリメントは医薬品ではありません。そのため、1日2日飲んだからと言って、劇的な効果を実感できることはないでしょう。長く続けることによって、なんとなく肌の調子が良いな、という効果が続くのがサプリメントの効果の現れ方なので、最低でも半年ぐらいは続けることをお勧めします。そのため、まとめ買いとか定期コースなどを利用して、手間をかけなくても続けられる購入方法を見つけるのが良いでしょう。こうした買い方なら、コスト面でもお得になる商品が多いという点も嬉しいですね。