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【新情報!】炭酸水は本当に肌に良いの?


ちょっとだけ洗濯物を干したり、外に出たり。
短い時間だから大丈夫!と思っていても、紫外線は日常生活をしているだけでずっと浴びてしまっているもの。季節に関係なく、日焼け止めなどの紫外線対策は1年中やっておきたいところです。
でも、季節によっては汗で肌がべたべたして毛穴が開きやすくなることも。かといって、エアコンの効いた部屋にずっといると、肌が乾燥してしまうし…。
そこで、今回は巷で噂の炭酸水を使ったお手入れをご紹介したいと思います。毛穴をキュッとひきしめてくれるさっぱり素肌を目指しましょう!


炭酸水の効果って?

何年か前からその効果が注目されてきた炭酸水を使っての洗顔。炭酸水に含まれるあのシュワシュワとした気泡には、古い角質に反応して汚れを柔らかく落としやすくする性質があるんです。また、シミやそばかすの原因となるメラニンの排出を促してくれるので、美白効果も期待できます。また、二酸化炭素も含まれているため、飲むと血行が促進され、肌の新陳代謝を高めてくれます。

洗顔で使うにしても飲むにしても、くれぐれも加糖や味付けがされていない水と炭酸水だけの無糖のものを使いましょう。スーパーなどで1リットル100円前後で売っているところも多いと思います。洗顔に使う場合は、微炭酸よりは強い炭酸の方が汚れを落としやすいのでおすすめです。コストパフォーマンスを考えながら、肌に合ったものを選んでください。

炭酸で肌のお手入れ

炭酸を使ったお手入れは、いろいろあります。使っている石鹸や洗顔フォームを炭酸水で泡立て、やさしく洗う方法もあります。その際、丁寧に優しく洗うことがポイントで、ごしごしこすらないこと。また、いつも通りの洗顔をしたあとに、炭酸水で顔を洗い流すのもおすすめ。炭酸水を染み込ませたコットンを使ってパックをしたり、洗面器に炭酸水を入れて、しばらく顔を浸して汚れを落としやすくしてみても。ただし、飲料水である炭酸水は炭酸濃度が非常に高く、敏感肌や肌荒れの方は刺激を感じる場合もあります。そういった方は毎日ではなく、週に2、3回のペースで行うのがおすすめ。取り入れやすいやり方でお手入れしてみてください。

炭酸水を飲むとどんな効果がある?

肌の新陳代謝を高め、汚れを落としやすくする炭酸水ですが、炭酸水を飲むと腸を刺激し、排便のための動きを活発化にさせるため、便秘解消への効果が期待できます。ただし、便秘と下痢を繰り返している人や、妊娠中の方は体調を考慮しながら飲んでください。ネットやスーパーなどで、海外のものや強めの炭酸など、様々な種類の炭酸水が購入できるようになりました。自分の好みに合わせて飲みやすいものを選んでみてください。体調に合わないと思ったり、飲み過ぎには十分ご注意を。

お風呂でゆっくり!炭酸泉

銭湯などで二酸化炭素が溶け込んだお湯が炭酸泉。ラムネの湯、という美味しそうな名前で呼ばれることもあります。毛細血管を広げてくれるため血流改善や疲労の回復、老廃物の排出を促して肌トラブルを減らす効果が期待できます。通常のお湯に比べるとお風呂から上がった後も湯冷めしにくいのだとか。炭酸泉を取り入れている銭湯は多くありますので、気になる方は日帰り温泉やスーパー銭湯など、週に何回か通ってみるのもおすすめです。銭湯でしっかり温まって、体をリラックスさせてください.

まとめ

洗って良し、飲んで良し、入って良しの炭酸水。湿気や暑さで悩みがちなこれからの季節にぴったりの美容法です。また、市販の化粧品や洗顔フォームにも炭酸水を取り入れたものがあります。また、自宅で気軽に炭酸泉が楽しめる入浴剤もありますので、興味のある方は使ってみてはいかがでしょうか。毛穴の汚れを取ってしっかり保湿をしながら、夏を乗り切っていきましょう。

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