炭酸水は本当に肌に良いの？【新情報！】

数年前話題になった炭酸水美容。ブームに乗れず試してないという方も多いのでは？年齢も重ねてトラブルが気になる今だからこそ、改めて炭酸水について徹底的に調査しました！

何年か前からその効果が注目されてきた炭酸水を使っての洗顔。炭酸水に含まれるあのシュワシュワとした気泡には、古い角質に反応して汚れを柔らかく落としやすくする性質があるんです。また、シミやそばかすの原因となるメラニンの排出を促してくれるので、美白効果も期待できます。また、二酸化炭素も含まれているため、飲むと血行が促進され、肌の新陳代謝を高めてくれます。

洗顔で使うにしても飲むにしても、くれぐれも加糖や味付けがされていない水と炭酸水だけの無糖のものを使いましょう。スーパーなどで1リットル100円前後で売っているところも多いと思います。洗顔に使う場合は、微炭酸よりは強い炭酸の方が汚れを落としやすいのでおすすめです。コストパフォーマンスを考えながら、肌に合ったものを選んでください。

炭酸を使ったお手入れは、いろいろあります。使っている石鹸や洗顔フォームを炭酸水で泡立て、やさしく洗う方法もあります。その際、丁寧に優しく洗うことがポイントで、ごしごしこすらないこと。また、いつも通りの洗顔をしたあとに、炭酸水で顔を洗い流すのもおすすめ。炭酸水を染み込ませたコットンを使ってパックをしたり、洗面器に炭酸水を入れて、しばらく顔を浸して汚れを落としやすくしてみても。ただし、飲料水である炭酸水は炭酸濃度が非常に高く、敏感肌や肌荒れの方は刺激を感じる場合もあります。そういった方は毎日ではなく、週に2、3回のペースで行うのがおすすめ。取り入れやすいやり方でお手入れしてみてください。

肌の新陳代謝を高め、汚れを落としやすくする炭酸水ですが、炭酸水を飲むと腸を刺激し、排便のための動きを活発化にさせるため、便秘解消への効果が期待できます。ただし、便秘と下痢を繰り返している人や、妊娠中の方は体調を考慮しながら飲んでください。ネットやスーパーなどで、海外のものや強めの炭酸など、様々な種類の炭酸水が購入できるようになりました。自分の好みに合わせて飲みやすいものを選んでみてください。体調に合わないと思ったり、飲み過ぎには十分ご注意を。

銭湯などで二酸化炭素が溶け込んだお湯が炭酸泉。ラムネの湯、という美味しそうな名前で呼ばれることもあります。毛細血管を広げてくれるため血流改善や疲労の回復、老廃物の排出を促して肌トラブルを減らす効果が期待できます。通常のお湯に比べるとお風呂から上がった後も湯冷めしにくいのだとか。炭酸泉を取り入れている銭湯は多くありますので、気になる方は日帰り温泉やスーパー銭湯など、週に何回か通ってみるのもおすすめです。銭湯でしっかり温まって、体をリラックスさせてください.